효소는 우리 몸의 화학 반응을 촉진하는 단백질 촉매로, 생명 유지에 필수적인 역할을 합니다. 소화를 돕는 소화 효소와 신진대사에 관여하는 대사 효소로 나눌 수 있습니다. 1. 효소란 무엇일까요?효소는 생체 촉매로서, 우리 몸속에서 일어나는 다양한 화학 반응 속도를 빠르게 조절합니다. 특정 반응에만 작용하며, 대부분 단백질로 구성되어 있습니다. 2. 우리 몸에 꼭 필요한 효소 종류와 효능소화 효소: 음식물을 분해하여 영양분 흡수를 돕습니다 (아밀라아제, 프로테아제, 리파아제, 락타아제 등).대사 효소: 에너지 생성, 세포 성장, 면역 반응 등 생명 유지 활동에 관여합니다 (산화 환원 효소, 전이 효소, 가수 분해 효소, 합성 효소 등).3. 효소 부족 시 나타나는 증상소화 불량, 만성 피로, 피부 트러블,..
